Disminuir la presión arterial

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Disminuir la presión arterial

Muchos factores pueden afectar su presión arterial. Algunos incluyen el peso, nivel de actividad, el consumo de tabaco, ingesta de sodio y de potasio, el estrés, consumo de alcohol, la edad y la genética. Es posible comer bien y estar delgada, pero aún puede tener presión arterial alta debido a uno de los factores antes mencionados.

Una de las primeras maneras de ayudar a disminuir su presión arterial es a la reducción en ciertas cosas como la comida, el alcohol y el tabaco, o comenzar a hacer ejercicio más. Sin embargo, si estos factores no son sus problemas, entonces usted puede considerar las hierbas medicinales. Algunas hierbas eficaces incluyen la coenzima Q 10 (CoQ10), suplementos de ajo, espino blanco, aceite de pescado y ácido fólico.

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