Menopausia: las soluciones a base de plantas

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Menopausia: las soluciones a base de plantas

¿Está experimentando sofocos, sudores nocturnos o insomnio durante la menopausia? Si es así, usted? No estás solo, ya que estos son algunos de los síntomas más comunes de la menopausia. Sin embargo, en lugar de aceptar estos síntomas, usted puede mirar a los remedios a base de hierbas para una solución.

La soja es una solución dudoso. A pesar de que contiene fitoestrógenos, también puede reaccionar con el estrógeno que su cuerpo sigue produciendo. Sin embargo, a corto plazo, puede ayudar con los momentos de sobrecalentamiento durante el día y la noche. Otro remedio para la sudoración es cohosh, pero sólo debe tomarse por un máximo de 6 meses.

Si la depresión leve a moderada es uno de sus retos durante este cambio biológico, considerar la adopción de 1,2 miligramos o menos de San Juan? S Wort por día. Sauzgatillo y de onagra son eficaces para la sensibilidad de los senos, y la valeriana puede raíz de hollín a dormir.

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